informasi, Perawatan

Apakah Anda Benar-Benar Membutuhkan Rutinitas Perawatan Kulit? – Frasa perawatan kulit mengingatkan tiga hal: kanker kulit , kulit kering dan deretan panjang produk kecantikan di toko obat lokal Anda. Tapi itu lebih dari sekadar kekhawatiran tingkat permukaan. Meskipun rutinitas perawatan kulit mungkin terdengar seperti perawatan yang tinggi, pada kenyataannya, langkah-langkah untuk kulit yang sehat tidak hanya diperlukan, tetapi juga mudah diterapkan.

Apakah Anda Benar-Benar Membutuhkan Rutinitas Perawatan Kulit?

lamasbeauty – “Berinvestasi sejak dini untuk kesehatan kulit Anda, dengan perawatan kulit yang teratur, tidak hanya akan melindunginya dengan lebih baik dari efek keras musim dingin, tetapi juga membuat Anda tetap terlihat dan merasakan yang terbaik sepanjang tahun,” kata Steven Nwe, DO , seorang dokter kulit. dengan Kedokteran Barat Laut. “Kunci ketahanan kulit adalah mengetahui kulit Anda dan merawatnya dengan baik.”

Pertama, Anda harus mempertimbangkan jenis kulit Anda. Jenis kulit utama adalah kering, berminyak atau kombinasi dan meskipun kulit Anda mungkin menjadi lebih kering atau berminyak berdasarkan musim, sebagian besar waktu harus relatif konsisten.

Apa yang Termasuk dalam Kabinet Perawatan Kulit Anda

Selanjutnya, Anda harus tahu apa yang membuat rutinitas kulit yang sehat. Artinya, jenis produk apa yang benar-benar Anda butuhkan untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersih?

Pembersih

Pembersih adalah apa yang akan Anda gunakan untuk mencuci muka dan penting untuk menggunakan produk yang ditujukan untuk wajah Anda – bukan sembarang sabun batangan atau sabun mandi yang Anda miliki. Anda harus mencuci muka dengan lembut dan berhati-hati untuk tidak menggosok terlalu keras. Kemudian bilas dengan air hangat, karena air panas menghilangkan minyak alami dan menyebabkan kulit Anda dehidrasi.

Menemukan pembersih yang tepat untuk Anda mungkin merupakan proses coba-coba. Jika Anda memiliki kulit kering, sebaiknya gunakan yang tanpa alkohol atau pewangi. Jika kulit Anda cenderung berminyak, Anda sebaiknya mencari pilihan yang bebas minyak, dan Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan toner juga.

Toner

Toner digunakan setelah mencuci muka dan dapat menghaluskan, melembutkan dan menenangkan kulit. Toner sering mengandung bahan yang mengisi dan mengembalikan nutrisi ke kulit Anda dan dapat mengurangi kemerahan dan bercak kering.

pelembab

Seperti pembersih, pelembab adalah untuk semua orang dan harus digunakan setiap kali Anda mencuci muka. Dan seperti pembersih, sedikit coba-coba benar-benar normal ketika Anda mencari yang tepat – kulit berminyak, misalnya, dapat memperoleh manfaat dari produk yang ringan, bebas minyak, atau gel. Pelembab mencegah kulit Anda mengering, membuat kulit Anda terhidrasi dan halus. Mereka paling efektif bila diterapkan saat kulit Anda sedikit lembab untuk mengunci kelembapan.

Tabir surya

Beberapa pelembab termasuk SPF, tetapi tidak ada salahnya untuk menggandakan dengan tabir surya juga – terutama jika pelembab Anda memiliki SPF di bawah 30. Sekarang, Anda harus mengetahui garis-garisnya dengan baik: Oleskan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca kelabu atau dingin, bahkan saat Anda ditutupi. Saat Anda terpapar, aplikasikan kembali setiap dua jam. Pastikan tabir surya Anda melindungi dari sinar UVA dan UVB. Jika kanker kulit dan kerusakan akibat sinar matahari tidak cukup untuk meyakinkan Anda, paparan sinar UV juga merupakan penyebab nomor satu kerutan, warna kulit tidak merata, hilangnya kekencangan dan tanda-tanda penuaan.

pengelupasan kulit

Inilah produk yang mungkin tidak Anda perlukan atau ingin Anda terapkan setiap hari. Jika Anda memiliki kulit kering, termasuk kulit kering yang disebabkan oleh udara musim dingin, Anda mungkin terkelupas lebih dari biasanya, tetapi Anda harus tetap melakukannya sekali atau dua kali seminggu – maks. Pengelupasan dapat digunakan setelah pembersih tetapi sebelum pelembab, karena membantu menghilangkan kulit terkelupas dengan meningkatkan pergantian sel kulit. Manfaatnya nyata – menghilangkan kulit mati dan penumpukan untuk kulit yang lebih halus dan pori-pori yang lebih bersih – tetapi kebanyakan ahli kulit akan merekomendasikan pengelupasan kimia daripada scrub untuk mencegah kerusakan pada pelindung kulit Anda.

Serum

Tambahan opsional lain untuk rutinitas perawatan kulit Anda, serum mengandung bahan-bahan seperti antioksidan atau retinol yang mendukung kesehatan kulit dalam beberapa cara, seperti menenangkan kemerahan dan meningkatkan tekstur dan kekencangan.

Kapan Anda Harus Menggunakan Apa

Cara termudah untuk mengingat kapan Anda harus melakukan apa untuk kulit Anda adalah dengan memikirkannya seperti ini: Perawatan kulit pagi hari harus fokus pada pencegahan dan perlindungan untuk hari itu dan rutinitas malam hari Anda harus fokus pada pembersihan dan perbaikan.

Kebanyakan orang hanya perlu benar-benar mencuci muka sekali sehari. Di pagi hari, berkumur dengan air hangat sebelum mengoleskan pelembab dan tabir surya sudah cukup, sementara di malam hari, setelah seharian terpapar dan rusak, perawatan yang lebih khusus dianjurkan. Karena itu, sebelum tidur, Anda harus mencuci muka dengan pembersih untuk menghilangkan kotoran dan riasan, lalu gunakan toner, exfoliant, dan serum jika Anda mau. Bagaimanapun, selalu akhiri dengan pelembab.

Terlepas dari waktu, Anda juga harus selalu mencuci muka setelah berolahraga atau berkeringat, karena keringat dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat. Sebagai aturan, ingatlah untuk menghapus riasan Anda sebelum tidur dan jangan mengotori kulit Anda.

Bagaimana dengan cuacanya

Perubahan musim dapat membawa penyesuaian pada perawatan kulit Anda dan mungkin produk yang Anda gunakan, tetapi seharusnya tidak memerlukan perombakan besar-besaran dari rutinitas Anda.

Di musim dingin, ini semua tentang pelembab ekstra. Cuaca dingin berkontribusi pada kekeringan (seperti halnya panas dari radiator) dan angin juga dapat membuat kulit pecah-pecah. Anda mungkin ingin beralih ke pembersih yang lebih melembapkan untuk melengkapi pelembab harian Anda.

Sebaliknya, di musim panas, kulit Anda mungkin lebih berminyak dan Anda bisa beralih ke pembersih bebas minyak. Tabir surya adalah bahan pokok untuk semua musim, tetapi wajar untuk menyesuaikan dengan bobot yang lebih ringan untuk penggunaan sehari-hari di bulan-bulan musim panas – pastikan untuk mengeluarkan barang-barang tugas berat untuk setiap waktu terkonsentrasi yang dihabiskan di bawah sinar matahari.

Selain itu, ingat Anda tidak perlu menunggu daun berguguran atau salju mencair untuk mengganti rutinitas perawatan kulit Anda. Jika kulit Anda berubah – karena lingkungan, hormon, atau apa pun – sangat wajar untuk menyesuaikan rutinitas Anda. Sebuah dokter kulit adalah sumber daya yang besar jika Anda berjuang untuk mendapatkan pegangan pada perawatan kulit Anda. Mereka dapat membantu menyarankan produk toko obat, meresepkan bantuan yang lebih serius dan memberikan saran gaya hidup untuk membantu mengatasi faktor-faktor lain yang mungkin mempengaruhi kulit Anda.

Menyesuaikan dengan Usia

Perawatan kulit yang baik sangat penting pada usia berapa pun dan kebiasaan sehat di usia 20-an dan 30-an dapat memperkuat dan mempersiapkan kulit Anda untuk efek penuaan di kemudian hari. Kulit memiliki kolagen yang kuat dan produksi elastis di usia 20-an dan 30-an. Pembersih dan pelembab SPF akan menjadi perlengkapan dalam rutinitas Anda, dan beberapa dokter kulit mungkin merekomendasikan produk retinol yang dijual bebas atau serum antioksidan sebagai tindakan pencegahan untuk merangsang produksi kolagen. Meskipun Anda mungkin mengasosiasikan kolagen dengan menjaga kulit tampak montok, kolagen juga memberi kekuatan dan struktur pada kulit dan berperan dalam penggantian sel kulit mati.

Saat wanita memasuki periode sebelum menopause (perimenopause) dan menopause, hormon mereka berubah dan bentuk alami penuaan mulai muncul. Sementara serum dan krim yang mendukung produksi kolagen dapat ditambahkan ke gudang perawatan kulit mereka, fondasinya akan tetap ada. pembersih yang lembut dan pelembab yang kuat.

Banyak faktor yang dapat memengaruhi kulit dan kulit Anda – sebagai organ terbesar dan pertahanan kesehatan lini pertama Anda – layak untuk dilindungi. Saat mempertimbangkan perawatan kulit, Anda harus memperhatikan lingkungan dan kesehatan sehari-hari Anda, seperti diet , stres , dan kebugaran . Namun, pada akhirnya, rutinitas perawatan kulit yang melibatkan pembersih dan pelembab bisa sangat membantu.