Perawatan Kulit Terbaik Untuk Usia Lanjut
Perawatan Kulit Terbaik Untuk Usia Lanjut – Sebagian besar dari kita mungkin memulai perjalanan rutinitas perawatan kulit kita di usia remaja, tepat pada saat produksi minyak hormonal pasca-pubertas mulai mengganggu dirinya sendiri; mungkin terjun ke minyak pohon teh, atau perawatan spot sesekali. Kemudian di awal usia 20-an, kami mungkin telah mencoba toner dan tabir surya yang lebih canggih, atau bahkan menggoda gagasan tentang pelembab dan krim yang trendi. Kemudian, hal-hal mulai menjadi serius.
Perawatan Kulit Terbaik Untuk Usia Lanjut
Baca Juga : 9 Resolusi Perawatan Kulit yang Ingin Anda Buat di Tahun 2022
lamasbeauty – Di usia 30-an, tanda-tanda pertama dari hal-hal yang sedikit menurun dari segi kulit adalah motivasi yang kuat untuk mendapatkan rutinitas yang tepat, stat—sebelum setiap dekade berikutnya berdering dalam lebih banyak perubahan yang harus dihadapi. Baik Anda berusia awal 30-an dan baru mulai menjelajahi pasar untuk krim mata terbaik yang Anda mampu dengan anggaran pasca-perguruan tinggi, atau apakah Anda memasuki tahun-tahun emas Anda dan memiliki rejimen krim retinol yang canggih. , itu ide yang baik untuk secara teratur membaca ulang kebutuhan kulit Anda dan menilai kembali rutinitas Anda untuk mencocokkan.
Kami berbicara dengan Dr. George Sadowski MD, Pendiri dan Chief Medical Officer of Nourishing Biologicals, untuk wawasan lebih lanjut tentang mengapa—dan yang lebih penting, bagaimana
—kita menua. “Penuaan kulit melibatkan dua proses yang berbeda, keduanya disebabkan oleh kerusakan radikal bebas. Penuaan kronologis atau intrinsik ditentukan oleh genetika, sedangkan ekstrinsik atau photoaging ditentukan oleh paparan sinar ultraviolet matahari.”
PENTINGNYA RUTINITAS PERAWATAN KULIT YANG MENARGETKAN USIA
“Kesehatan kulit menurun secara terus menerus seiring bertambahnya usia selain kerusakan radikal bebas dari polutan dan matahari. Kita semua terpengaruh, dan banyak yang bahkan tidak menyadari penyebab penuaan ekstrinsik,” Sadowski memperingatkan. “Penuaan adalah proses kompleks yang mempengaruhi kesehatan kulit pada berbagai tingkat, dan memerlukan produk yang mengandung antioksidan, anti-inflamasi, faktor pertumbuhan, dan komponen substrat yang dibutuhkan kulit setiap hari. Kebutuhan ini menjadi lebih besar dan lebih besar seiring dengan penurunan tingkat ini. usia.”
Penuaan kronologis ditandai dengan kerutan halus, penipisan kulit, dan hilangnya kekencangan karena produksi kolagen yang tidak memadai.
Penuaan ekstrinsik terutama disebabkan oleh paparan sinar matahari kronis, yang menyebabkan peningkatan kemerahan pada kulit, kerutan, perubahan warna, dan penampilan yang kasar. Sinar ultraviolet juga dapat menyebabkan peningkatan kerusakan kolagen dan elastisitas.
RUTINITAS PERAWATAN KULIT DASAR: MULAI DARI MANA
Mulailah dengan membangun rutinitas perawatan kulit enam langkah ini untuk usia 30-an Anda (terdiri dari tiga langkah untuk pagi hari dan tiga langkah untuk malam hari), lalu perbarui dan tingkatkan untuk setiap dekade baru.
RUTINITAS PERAWATAN KULIT UNTUK USIA 30-AN
Di usia 30-an, rutinitas perawatan kulit Anda harus fokus pada perlindungan dan pencegahan jangka panjang, dengan fokus jangka pendek pada pencerahan dan hidrasi.
Sadowski juga merekomendasikan untuk mempelajari seluk beluk pembersihan ganda , terutama di malam hari, untuk menghilangkan kotoran dan residu secara efektif dan memberikan wajah yang bersih, kanvas yang disiapkan untuk produk perawatan kulit Anda.
Pembersih : Pilih pembersih berbusa yang dapat Anda gunakan di kamar mandi untuk memudahkan, tetapi pastikan bahannya lembut dan tidak mengelupas kulit. Kami menyukai formula bebas paraben dan sulfat dari Kiehl’s Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash.
Serum : Biasanya digunakan setelah toner dan sebelum pelembab, serum adalah sarana yang bagus bagi Anda untuk mengintegrasikan “bahan aktif” Anda ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Pilih satu dengan Vitamin C , antioksidan yang melindungi kulit Anda dari tekanan lingkungan — seperti UV dan polusi — serta menawarkan beberapa efek cerah. Asam hialuronat (HA), bahan penghidrasi terbaik, juga harus ada di sana. Hebatnya begitu, Suspensi Vitamin C Biasa 23% + HA Spheres 2% , mengandung bahan aktif dan biaya di bawah $6.
Pelembab : Dr. Sadowski mengatakan, “Melembabkan pagi dan malam hari untuk meningkatkan warna kulit, garis-garis halus, dan hidrasi kulit.” Kami menyukai Krim Kinerja Spectacle yang ringan, bebas pewangi (alias bagus di bawah riasan!), Dan yang sadar lingkungan . Pelembap yang diformulasikan untuk kulit sensitif juga penuh dengan pencerah dan hidrator untuk membantu memperkuat penghalang kulit dan menetralisir kemerahan—terutama kopling selama hari-hari mabuk atau saat bepergian, ketika kulit Anda membutuhkan tambahan ketenangan dan kelembapan.
Krim Siang Hari dengan SPF : Fakta menyenangkan—hanya 10% penuaan yang dikaitkan dengan genetika; sebuah kekalahan 90% disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari. Yang mengatakan, perlindungan matahari adalah hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga efek merusak dari paparan sinar matahari, jadi setidaknya itu harus ada di pelembab dan primer Anda mulai saat ini, atau pilih salah satu perawatan wajah terbaik . tabir surya yang Anda mampu (dan nikmati) setiap hari. “Selalu kenakan Broad Spectrum SPF untuk melindungi bagian dalam Anda yang halus dari sinar ultraviolet yang keras dan polutan di luar. Sinar UVA dan UVB menyebabkan kerusakan kulit dan mempercepat penuaan,” kata Dr. Sadowski. Sejauh konsistensi produk pergi, krim adalah tentang membuat kulit terasa nyaman, serta terlihat montok dan terlindungi, terutama pada penghalang kulitlapisan. Elemis Pro-Collagen Marine Cream SPF30 berhasil di setiap level.
Pembersih : “Bersihkan kulit Anda dua kali di malam hari,” saran Dr. Sadowski. “Ini memastikan bahwa Anda menghilangkan semua riasan, kotoran, bakteri, dan polutan dari kulit Anda dan memungkinkan penetrasi produk yang lebih baik,” tambahnya. Gunakan sesuatu untuk menghapus riasan terlebih dahulu, seperti air misel, yang cepat, efektif, dan tidak berminyak (Garnier Skin Micellar Cleansing Water disukai banyak orang). Maka Anda membutuhkan pembersih balsem, minyak, gel, krim atau berbusa yang sebenarnya (pilih formulasi yang Anda inginkan) untuk menghilangkan kotoran sebenarnya dari kulit Anda. Busakan dengan air hangat di wajah Anda, lalu bersihkan dengan kain wajah terry atau percikan air dingin. Kami memiliki kumpulan pembersih terbaik sepanjang masa untuk membantu mempersempit pencarian.
Serum : Waktunya untuk senjata besar alias retinol . Pengurang garis dan penghalus kulit yang ampuh ini mungkin merupakan bahan perawatan kulit yang paling efektif di luar sana, tetapi pasti dapat menyebabkan iritasi bagi beberapa pemula, jadi mulailah dengan konsentrasi rendah beberapa malam dalam seminggu dan tingkatkan toleransi Anda. “Mulailah menggunakan produk lembut dengan retinil asetat pada hari-hari alternatif untuk membantu memperbaiki tanda-tanda penuaan dan pigmentasi yang tidak merata,” kata Dr. Sadowski. Formula pelepasan bertahap dari La Roche-Posay Retinol B3 Serum menjadikannya pembelian awal yang bagus.
Krim malam/minyak : Sama seperti krim siang Anda, ini tentang menenangkan dan melindungi kulit Anda, menyegel semua produk Anda yang lain, dan jika beberapa bahan aktif yang lembut juga ada di sana, itu lebih baik! Jika Anda menyukai kecantikan alami yang membangkitkan rasa, Trilogy Rosehip Oil adalah bisnisnya, dengan asam lemak omega dan aroma yang indah. Jika Anda lebih cenderung ilmiah, Murad City Skin Overnight Detox Moisturizer mengandung campuran bahan-bahan cantik, seperti shea butter dan jojoba , berbagai ekstrak botani, dan secara alami, Vitamin C.
Tambahan tambahan :
Eksfoliasi : Dua kali seminggu (bukan pada malam retinol) dengan pembersih bedak yang lembut, seperti Dermalogica Daily Microfoliant fave kultus.
SPF : Gunakan tabir surya wajah terpisah selama bulan-bulan hangat.
Krim mata : Opsional, tetapi jika Anda khawatir tentang area tersebut atau mulai menyadari bahwa mata Anda lebih sering bengkak , gunakan sesuatu yang ringan yang mengandung kafein, seperti The Inkey List Caffeine Eye Cream, untuk menghilangkan bengkak dan mencerahkan. Anda juga dapat menempuh rute yang lebih intens, tergantung kebutuhan. “Segarkan rutinitas perawatan kulit Anda dengan krim mata dengan Faktor Pertumbuhan dan retinil asetat untuk membantu mengurangi garis-garis halus, lingkaran hitam, dan bengkak,” saran Dr. Sadowski.
RUTINITAS PERAWATAN KULIT UNTUK USIA 40-AN
Di usia 40-an, Anda berada di dekade ketika garis dan kerutan tampaknya muncul entah dari mana, dan produksi kolagen melambat sehingga Anda mungkin melihat kulit kehilangan sedikit pantulan dan kilaunya. Tingkatkan rutinitas Anda dengan membuat beberapa tambahan penting dan mengganti produk tertentu dengan produk lain yang lebih sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
Sadowski juga merekomendasikan untuk mencari kata kunci tertentu dalam daftar bahan produk kecantikan Anda. “Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung faktor pertumbuhan, antioksidan, anti-inflamasi, dan peptida kolagen untuk mengontrol peradangan akibat penuaan dan untuk meningkatkan kekencangan kulit serta mengurangi garis-garis halus dan kerutan,” jelasnya. Ini juga bijaksana untuk mengambil pendekatan di mana-mana-di atas-puting untuk aplikasi perawatan kulit. “Ingatlah untuk mengoleskan produk Anda ke wajah, leher, dan dekolasi untuk hasil terbaik,” tambah Dr. Sadowski.
Suplemen : Tingkatkan kolagen dari dalam dengan suplemen seperti HUM Nutrition Collagen Love Skin Firming Supplement, diminum tiga kali sehari.
Retinol : Tukar serum retinol Anda dengan serum dengan persentase lebih tinggi—pertimbangkan SkinCeuticals Retinol 0.5% 30ml Night Skin Refiner.
Exfoliaton : Tingkatkan pengelupasan kulit Anda menjadi tiga kali seminggu untuk mendorong pergantian sel; coba produk peeling Alpha-Hydroxy Acid, seperti Nip + Fab Glycolic Fix Night Pads Extreme.
RUTINITAS PERAWATAN KULIT UNTUK USIA 50-AN
Sebagian besar dari kita mengalami—atau setidaknya mulai— menopause selama usia 50-an, dan ini membawa serta kulit yang kekurangan estrogen dan beberapa perubahan paling mengejutkan sejak masa remaja kita. Masalah utamanya adalah kulit kering, pigmentasi , dan jerawat hormonal , jadi pastikan produk Anda berfungsi dengan baik.
Dr Sadowski juga menekankan pentingnya menjadi konsisten. “Gunakan serum, krim mata, pelembab sebagai rutinitas dasar dua kali sehari,” katanya, dan untuk mengawasi produk yang mengandung antioksidan , anti-inflamasi, faktor pertumbuhan, asam hialuronat, dan peptida kolagen membantu meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan warna dan tekstur kulit secara keseluruhan.
Pembersih : Pembersih busa atau gel tidak cocok untuk kulit yang sangat kering atau dehidrasi, jadi tingkatkan ke sesuatu yang lebih mewah, bahkan di pagi hari. Eve Lom Cleanser harus menjadi balsem pembersih asli dan melembutkan dengan minyak nabati dan mentega kakao.
Serum : Tingkatkan permainan antioksidan Anda dengan serum yang menggabungkan Vitamin C dengan sahabatnya, Vitamin E. Keduanya bekerja secara sinergis untuk efek perlindungan yang lebih kuat serta kekuatan memudarkan pigmentasi dan pencerahan umum; lihat Perawatan Antioksidan Kombinasi Ferulic SkinCeuticals CE.
Krim Siang dan Malam : Carilah krim siang dan malam yang lebih kaya emolien untuk tampilan muda yang melenting; kulit Anda akan meminumnya. Untuk siang hari, Kiehl’s Ultra Facial Cream SPF 30 lembut dan menenangkan. Pada malam hari, Clarins Super Restorative Night Cream melindungi kulit dan membantu memudarkan bintik matahari.
Eksfoliasi : “Kelupas kulit Anda setiap minggu menggunakan eksfoliator kimia atau fisik untuk memperbaiki garis-garis halus, kerutan, dan warna kulit,” kata Dr. Sadowski. Jika noda atau jerawat hormonal menjadi masalah, gunakan eksfoliator yang mengandung Beta-Hydroxy Acid seperti asam salisilat , bahan yang membersihkan pori-pori dari dalam. Kami menyukai Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant digunakan sekali sehari setelah pembersihan dan pengencangan.
Jika Anda tidak malu dengan jarum suntik, sesi Botox atau pengisi asam hialuronat setiap enam bulan hingga satu tahun, tergantung pada kebutuhan, dapat menghasilkan keajaiban pada garis dalam dan hilangnya volume wajah.
RUTINITAS PERAWATAN KULIT UNTUK USIA 60-AN DAN SETERUSNYA
Pada usia 60-an, Anda mungkin telah menetapkan rutinitas yang cukup padat; kulit Anda sepertinya tidak akan memberi Anda kejutan besar lagi, jadi sekaranglah waktunya untuk mempertahankan kulit awet muda yang telah Anda usahakan dengan keras. Mempertahankan hidrasi, mengatasi hilangnya kekencangan, dan pigmentasi yang memudar kemungkinan menjadi masalah terbesar Anda.
Perawatan : Krim dan serum tidak mungkin memiliki efek dramatis pada kekencangan (sayangnya) tetapi perawatan laser bisa. Ultherapy dan Thermage keduanya sangat direkomendasikan di komunitas estetika (setiap enam bulan di antara sesi sangat ideal untuk hasil nyata), tetapi bukan tanpa investasi yang signifikan dan faktor aduh.
Serum : Jika Anda lebih suka menggunakan produk, peptida harus benar-benar menjadi bagian dari rejimen Anda. Peptida merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin, berkomunikasi dengan sel-sel kulit yang memerintahkan mereka untuk berperilaku lebih muda, dan merupakan alasan di balik efek pemicu histeria dari serum Boots No7 tertentu di Inggris. Temukan mereka dalam iterasi No7 yang paling ampuh—khusus ditujukan untuk pasar 65+—dalam No7 Restore & Renew Face & Neck Multi-Action Serum.
Pigmentasi : Untuk mencegah dan memudarkan pigmentasi, pertahankan serum antioksidan, pakai SPF 365 hari setahun, tingkatkan retinol Anda hingga 1% (hanya beberapa kali seminggu, karena dapat mengering) dan kombinasikan dengan produk niacinamide . Juga dikenal sebagai Vitamin B3, niacinamide telah terbukti mengganggu produksi melanin, dan memiliki manfaat tambahan untuk meningkatkan penghalang kulit sehingga menahan hidrasi. Temukan di Olay Regenerist Luminous Tone Perfecting Daily Treatment.
Fiona bergabung dengan woman&home sebagai Asisten Editor Kecantikan pada tahun 2013, bekerja di bawah legenda industri Jo GB, yang mengajarinya segala hal yang perlu dia ketahui (petunjuk: pelajari tentang bahan dan gunakan sinisme ekstrem).
Dalam kehidupan sebelumnya, Fiona belajar jurnalisme di rumah di bonnie Scotland dan mengasah keterampilannya sebagai penulis fitur di publikasi termasuk Junior dan Prima Baby, dengan tugas singkat dan menakutkan di halaman showbiz dari sebuah surat kabar tabloid di antaranya. Dia adalah seorang fanatik perawatan kulit yang tidak dapat menahan diri untuk menambahkan langkah ekstra dalam rutinitasnya, menyukai wewangian, bersenang-senang dengan riasan dan tidak pernah menolak kesempatan untuk menguji alat rambut baru. Pada dasarnya, dia menyukai semuanya.
Saat tidak mengolesi kulitnya sendiri atau mengintip daftar bahan-bahan kecil pada pelembab, Anda mungkin akan menemukan Fiona menikmati sesuatu yang berkaitan dengan makanan – memasaknya, memakannya, membujuk teman-temannya untuk berjalan-jalan melintasi London untuk mencoba pop- di tempat parkir yang kotor.
Kalau dipikir-pikir, makan malam panas dan produk kecantikan mungkin seimbang.
